Gesprächstherapie
In der Gesprächstherapie (nach Rogers) geht es darum, Deine Gedanken und Gefühle in einem sicheren, wertfreien Raum frei ausdrücken zu können.
Gemeinsam erforschen wir Deine Lebenserfahrungen, um ein tieferes Verständnis für Deine inneren Konflikte und Herausforderungen zu gewinnen. Durch diese Selbstreflexion und -Exploration kannst Du Wege finden, erfolgreich mit Deinen Herausforderungen umzugehen und Dein persönliches Wachstum zu fördern.
Meine Rolle als Therapeutin besteht darin, Dich dabei zu unterstützen, Deine eigenen Antworten zu finden und Dein Leben in eine Richtung zu lenken, die für Dich erfüllend und authentisch ist.
Die Gesprächstherapie empfiehlt sich besonders bei folgenden Themen:
Bei emotionalen und psychischen Belastungen:
Wenn Du unter Stress, Ängsten, Traurigkeit oder anderen emotionalen Problemen leidest.
Nach einschneidenden Erlebnissen:
Bei persönlichen Krisen wie Verlust, Trennung oder einschneidenden Lebensveränderungen.
Zur Persönlichkeitsentwicklung:
Wenn Du das Bedürfnis hast, dich selbst besser zu verstehen und persönliches Wachstum zu fördern.
Bei Beziehungsproblemen:
Wenn Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen bestehen, sei es in Deiner Partnerschaft, Familie oder im beruflichen Umfeld.
Zur Entscheidungsfindung:
Wenn wichtige Lebensentscheidungen anstehen und Du Klarheit über Deine eigenen Wünsche und Werte benötigst.
Wann kann eine Therapie sinnvoll sein?
Eine Therapie kann in vielen Lebenssituationen eine wertvolle Unterstützung bieten. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein emotionales Wohlbefinden beeinträchtigt ist, Du dich überfordert und angespannt fühlst und Du Unterstützung benötigst, bist Du nicht allein. Es ist völlig normal, sich manchmal überwältigt zu fühlen, und eine Psychotherapie kann Dir helfen, Licht am Ende des Tunnels zu sehen.
Vielleicht fühlst Du Dich niedergeschlagen, ängstlich oder gestresst und weißt nicht, wie Du weitermachen sollst. Oder vielleicht erlebst Du Schwierigkeiten in Deinen Beziehungen und wünschst Dir eine liebevolle Unterstützung, um die Verbindung zu Deinen Liebsten zu stärken. Ganz gleich, was Du durchmachst, eine Psychotherapie kann Dir helfen, Wege zu finden, mit Deinen Herausforderungen umzugehen und positive Veränderungen in Deinem Leben herbeizuführen.
Ob es darum geht, vergangene Erlebnisse zu verarbeiten, Deinen Selbstwert zu stärken oder einfach nur einen Raum zu haben, um Deine Gedanken und Gefühle zu teilen – ich bin hier, um Dir zuzuhören und Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Deine Gefühle sind wichtig, und es ist mutig, sich Unterstützung zu suchen, um Deine mentalen und emotionalen Bedürfnisse anzugehen.
Denke daran, dass es keine Schande gibt, um Hilfe zu bitten, und dass Du nicht alleine kämpfen musst. Gemeinsam können wir Wege finden, um Dein Wohlbefinden zu fördern und Dein Leben mit mehr Freude und Zufriedenheit zu füllen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dir dabei zu helfen, Deine Lebensherausforderung zu meistern.